LES DISCIPLINES
Implanté à Brunoy depuis 1980, Le Club Sportif Lecour « CSL » propose des cours de :
SAVATE BOXE FRANÇAISE
La SAVATE boxe française est un sport de combat alliant des techniques de coups de pied et de poing. Les tireurs sont équipés des gants de boxe et de chaussures spéciales. Les coups de pied et de poing sont exécutés avec précision et contrôle.
En plus des techniques de coups de pied et de poing, la SAVATE boxe française comprend également des mouvements de déplacement et de feintes permettant de déstabiliser l’adversaire, ce qui rend cette discipline très tactique et technique.
La SAVATE boxe française se pratique sous deux formes de confrontation : L’Assaut et le Combat. Le CSL pratique la confrontation sous forme d’assaut uniquement, ce qui en fait un des clubs les plus réputé en matière de technique.
La SAVATE boxe française est considérée comme un élément du patrimoine culturel français.
CARDIO BOXING
Le Cardio Boxing est à la frontière entre les sports de Combat et le Fitness, cette discipline est adaptée à toutes et tous. Elle permet d’aborder l’univers de la SAVATE boxe française sans opposition.
Cette discipline se pratique en musique en utilisant les techniques de la Savate Boxe Française afin de créer des enchainements, des chorégraphies qui vous seront bénéfiques sur le plan cardiovasculaire et amélioreront votre condition physique et votre coordination.
DÉFENSE DE RUE
La défense de rue consiste à maitriser des techniques de combat permettant de faire face à une agression physique dans le but de se défendre.
Au-delà des techniques de combat enseignées, la défense de rue se caractérise par l’apprentissage de l’incertitude (en fonction du lieu, face à une arme, un ou plusieurs agresseurs …) et de la gestion de l’émotion et du stress. La défense de rue vous permettra, à travers de mise en situation, de mieux maitriser votre stress vous
permettant ainsi de savoir comment réagir face à une situation dangereuse.
Toutes nos disciplines sont enseignées avec différents types de matériel mis à votre disposition :
- Sac de Frappe
- Ring de boxe officiel
- Steps
- Poids
- Elastiques
- Medecine ball
- Corde à sauter
- Pattes d’ours
- Lests
- Sand ball
- Kettle Bell
- Battle rope
Implanté à Brunoy depuis 1980, Le Club Sportif Lecour « CSL » propose des cours de :
- Savate Boxe Française
- Cardio Boxing,
- Self défense
- Boxe anglaise
- Escrime à lame courte
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